رجيم للتخسيس بمقدار كيلو يوميا - رجيم لانقاص الوزن بمقدار 1 كيلو كل يوم

رجيم للتخسيس بمقدار كيلو يوميا - رجيم لانقاص الوزن بمقدار 1 كيلو كل يوم




اليوم الاول والثاني والثالت : زبادي ولبن خالي الدسم ولبن رايب اللي تحبيه وممكن كمان التلاته مع بعض لحد ماتشعري بالشبع .

اليوم الرابع والخامس والسادس: اي نوع فاكهة باي كمية ماعدا(التين والبلح والعنب والمانجو والموز).

مزيد من المعلومات »

0 التعليقات:

إرسال تعليق

 
//