تعامل مع الضغط النفسى و الإمتحانات

مع اقتراب موسم الامتحانات كثير مننا مش عاوز اقول كلنا بنقع تحت ضغط الامتحان وبيحصلنا ضغط نفسى ومش بنعرف نلم اجزاء المنهج وبنضيع وقت كتير
وبيحصلنا اكثئاب وحاجات كتير
دى حلقة الدكتور النفسى المشهور طبعا احمد عمارة
الحلقة عبارة عن 3 اجزاء مرتبطه مع بعضهم وبيشرح فيها ازاى اتعامل مع الضغط النفسى