رجيم للتخسيس بمقدار 9 كيلو في اسبوع Diet to lose as much as 9 km in a week

الرجيم هو:
طوال الأسبوع :
الإفطار :
برتقاله + شريحة جبن رشاقه+كاسة ميرامية

الغداء:

جوبكس | احلي بنات